La società moderna si presenta come sempre più complessa e frustrante. Ritmi veloci, richieste continue di alte prestazioni, modelli di riferimento irraggiungibili mettono a dura prova il nostro equilibrio emotivo e la nostra serenità.

Negli anni ha preso sempre più piede un concetto di benessere legato al corpo e alla mente, che considera sia i disturbi e le patologie fisiche, sia i traumi o le difficoltà che riguardano il nostro mondo interiore.

Ignorare uno dei due aspetti mette a rischio il benessere della persona. Scegliere di indagare le origini dello stress che ci rende pesanti le giornate, della tristezza quando diviene eccessiva o della paura quando diviene blocco, è un passo coraggioso verso un miglioramento della situazione.

Una forma di cura, un gesto di amore verso sé stessi, per evitare che i sentimenti negativi, le relazioni difficili, le reazioni in certe circostanze, rendano difficile e amaro il quotidiano, bloccando il nostro fiorire.

Presso le terme di Castrocaro è possibile trovare uno spazio per sé, accogliente, in cui confrontarsi con uno specialista, psicologo clinico o psicoterapeuta, per cercare di sciogliere alcuni nodi dolorosi, per affrontare difficoltà, per cercare nuove strade e prospettive. Per stare meglio.

Psicologo clinico e psicoterapeuta: differenze

Lo psicologo clinico mira a prevenire condizioni di disagio o di disturbo psicologico. Attraverso il dialogo e la relazione aiuta la persona a migliorare la comprensione di sé, delle proprie caratteristiche e dinamiche di pensiero e azione. Il fine è quello di arrivare a un agire più consapevole e adeguato al contesto in cui si vive, riducendo il disagio e la sofferenza.

Lo psicoterapeuta, rispetto allo psicologo, ha affrontato un ulteriore ciclo di studi post-laurea di almeno quattro anni, specializzandosi in psicoterapia. È lo specialista dedicato alla cura di disturbi psicopatologici senza l’utilizzo di farmaci (li può prescrivere solo un medico o uno psichiatra). La terapia avviene attraverso colloqui che variano nel metodo e negli strumenti a seconda dell’approccio scelto dallo specialista. La psicoterapia ne prevede diversi, anche molto differenti tra loro, come ad esempio l’approccio cognitivo comportamentale, quello sistemico-relazionale, l’approccio psicodinamico e psicoanalitico.

Tra i disturbi più frequenti, che possono essere affrontati con il supporto dello psicologo, ci sono

• ansia e attacchi di panico
• depressione
• fobie
• disturbi dell’alimentazione (anoressia e bulimia)
• problemi di dipendenza di vario tipo
• difficoltà relazionali di coppia o familiari
• traumi dovuti a lutti, abusi, violenze
• disturbi dell’umore
• disturbi della personalità
• disturbo ossessivo compulsivo (DOC)